Piłka ręczna

Piłka ręczna to popularna zespołowa dyscyplina sportu, w której biorą udział dwie ekipy po 7 zawodników. Celem gry jest wrzucenie, wyłącznie za pomocą rąk, piłki do bramki przeciwnika. Piłka może być rzucana, popychana, łapana, uderzana i zatrzymywana. Zawodnicy, oprócz bramkarzy, nie mają prawa zrobić więcej niż 3 kroki z piłką w rękach, co wymusza bieg z kozłowaniem i liczne podania. Wiąże się to z częstymi upadkami zarówno na kończynę górną, jak i dolną, co prowadzi do urazów stawu ramiennego, kolanowego czy skokowego. Zdarzają się też przeciążenia ścięgien w obrębie dłoni lub przedramienia oraz złamania zmęczeniowe.